WIE BEN IK
Mijn verhaal.
Mijn visie op gezondheid komt niet alleen uit theorie, maar ook uit mijn eigen ervaringen.
TOENNU
In één jaar 40 kilo afgevallen.
Maar mijn grootste verandering was niet alleen fysiek.
In één jaar viel ik 40 kilo af. Maar die verandering ging voor mij over veel meer dan alleen gewicht. Door mijn eigen ervaringen heb ik ontdekt hoe sterk fysieke en mentale gezondheid met elkaar verbonden zijn.
Ze liggen in elkaars verlengde en kunnen elkaar versterken. Wanneer je fysiek beter voor jezelf zorgt, kan dat bijdragen aan hoe je je mentaal voelt. En wanneer je mentaal beter in balans bent, wordt het vaak makkelijker om goed voor jezelf te zorgen.
Uiteindelijk gaat het niet om perfect leven, maar om je beter voelen, meer energie ervaren en je kwaliteit van leven verbeteren.